E-book: Just Szpagat!

kv-main
E-book: Just Szpagat!

E-book: Just Szpagat!

Just Szpagat to program, który sprawi, że będziesz rozciągnięta, silniejsza i poprawisz swoją mobilność!

Program uczy w bezpieczny i efektywny sposób zrobić szpagat (Hanumanasana). Będzie też idealny dla wszystkich, którzy chcą wynieść swoją praktykę jogi poziom wyżej

W kursie szpagatowym znajdziesz:

30 pozycji szczegółowo wyjaśnionych z wariacjami i wskazówkami;
ABC szpagatu – historia, opis, korzyści, poprawność, bezpieczeństwo, wariacje;
naukę oddechu, metodę rozróżnienia bólu od dyskomfortu, kwestie umysłowe;
ćwiczenia wzmacniające partie ciała koniecznie do wykonania szpagatu;
5 sekwencji: szpagat damski, szpagat turecki, wzmacnianie nóg i pośladków, rozciąganie tyłów nóg i pleców, otwieranie bioder;
4 filmy z ćwiczeniami do podążania na żywo;
plany tygodniowe praktyki na 3 różne poziomy zaawansowania.

Teraz w promocyjnej cenie 111 zł!

Fantastycznie wydane kompendium wiedzy o szpagacie, opisy, zdjęcia. 😃 Program wart jest ceny i w przeciwieństwie do kursu stacjonarnego można do niego wracać wielokrotnie, powtarzać trening, jeszcze raz oglądać ćwiczenia i czytać teorie aby doskonalić wykonanie. Doskonała robota Justyna

Ebook zawiera mnóstwo wiedzy, jak bezpiecznie rozciągać się do szpagatu. Na każdy dzień jest wyznaczona konkretna sekwencja, wzmacnianie lub sesja rozciągająca. Jest opis pozycji, zdjęcia, filmy. W końcu wiem, jak do tego podejść! Ebook zawiera mnóstwo praktycznych informacji i jest bardzo przyjemny w odbiorze! Polecam!

Kupiłam i od razu przeczytałam wszystko! Ile tu jest wiedzy! 😍Zastanawiałam się długo… zupełnie niepotrzebnie! Cieszę się, że kupiłam ten program, bo teraz wiem co robić i już wiem, jakie błędy wcześniej popełniałam… dziękuję Justyna za ten kurs! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 od razu zaczynam, jestem zmotywowana jak nigdy w życiu! 💪🏻

Dzięki temu programowi będziesz wiedzieć, jak ułożyć efektywny tygodniowy plan praktyki i jak zacząć robić postępy. Kurs skupia się na osiągnięciu pozycji szpagatu damskiego, ale zyskujesz o wiele więcej. Mając cel praktyki, będziesz bardziej regularna i zmotywowana do wchodzenia na matę.